Yoga in gravidanza
Lo yoga in gravidanza supporta le future mamme con movimenti delicati, tecniche di respirazione e rilassamento, alleviando i disagi e favorendo una profonda connessione con il bambino.
14.00-15.15 Online
Hatha Yoga
Pratica classica e completa che unisce respiro, movimento e consapevolezza. Con lo Hatha Yoga esploriamo posture statiche, miglioriamo forza ed equilibrio, e creiamo uno spazio per la calma interiore e la connessione con il presente. Perfetto per chi cerca una base solida nella pratica dello yoga.
Yoga Nidra
Immergiti nello Yoga Nidra, una pratica di rilassamento profondo che ti conduce in uno stato di calma rigenerante, favorendo il rilascio delle tensioni e il riposo mentale.
Percorsi Individuali
Scopri i percorsi personalizzati, sessioni di yoga su misura pensate per le tue esigenze specifiche, che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e crescita personale.